Τι είναι η ωορρηξία;

Η ωορρηξία είναι η διαδικασία κατά την οποία μία από τις ωοθήκες απελευθερώνει ένα ώριμο ωάριο. Πρόκειται για ένα σημαντικό στάδιο του εμμηνορροϊκού κύκλου, καθώς γύρω από αυτή την περίοδο βρίσκονται οι ημέρες με τις μεγαλύτερες πιθανότητες φυσικής σύλληψης.

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν μπορούν να καταλάβουν πότε ακριβώς έχουν ωορρηξία. Η απάντηση είναι ότι υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να δώσουν ενδείξεις, όμως δεν είναι όλα εμφανή σε κάθε γυναίκα και δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστεί η ακριβής ημέρα μόνο από τα συμπτώματα.

Η παρακολούθηση του κύκλου σε συνδυασμό με άλλα σημάδια και, όταν χρειάζεται, με κατάλληλες εξετάσεις μπορεί να βοηθήσει στον πιο αξιόπιστο εντοπισμό της ωορρηξίας.

Πότε συμβαίνει συνήθως η ωορρηξία;

Η ωορρηξία δεν συμβαίνει απαραίτητα την ίδια ημέρα σε όλες τις γυναίκες ούτε σε κάθε κύκλο.

Συχνά συνδέεται με το μέσο του κύκλου, ιδιαίτερα σε έναν σχετικά σταθερό κύκλο, όμως η ακριβής χρονική στιγμή μπορεί να διαφέρει σημαντικά.

Για αυτόν τον λόγο, ο υπολογισμός της ωορρηξίας αποκλειστικά με βάση την ημερομηνία της επόμενης περιόδου δεν είναι πάντα ακριβής.

Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία όταν ο κύκλος είναι ακανόνιστος ή όταν η διάρκειά του αλλάζει από μήνα σε μήνα.

Ποια είναι τα βασικά σημάδια ωορρηξίας;

Δεν υπάρχει ένα μοναδικό σύμπτωμα που να επιβεβαιώνει ότι συμβαίνει ωορρηξία. Ωστόσο, ορισμένες αλλαγές μπορούν να αποτελέσουν χρήσιμες ενδείξεις.

1. Αλλαγές στην τραχηλική βλέννα

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια είναι η αλλαγή στις κολπικές εκκρίσεις.

Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, η τραχηλική βλέννα μπορεί να γίνει πιο άφθονη, διάφανη και ελαστική, με υφή που θυμίζει σε ορισμένες γυναίκες ασπράδι αυγού.

Αυτές οι αλλαγές σχετίζονται με τις ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν πριν από την ωορρηξία και μπορούν να αποτελέσουν χρήσιμο δείκτη της γόνιμης περιόδου.

2. Ήπιος πόνος χαμηλά στην κοιλιά

Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται έναν ήπιο πόνο ή ενόχληση χαμηλά στην κοιλιά κοντά στην ωορρηξία.

Μπορεί να εμφανίζεται περισσότερο στη μία πλευρά και να διαρκεί από λίγες ώρες έως και περισσότερο. Το σύμπτωμα αυτό είναι γνωστό ως mittelschmerz.

Ωστόσο, δεν εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες και η απουσία του δεν σημαίνει ότι δεν έχει συμβεί ωορρηξία.

3. Μεταβολές στη βασική θερμοκρασία

Μετά την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς λόγω της αύξησης της προγεστερόνης.

Η καθημερινή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας μπορεί επομένως να βοηθήσει στην αναγνώριση ενός μοτίβου μέσα στον κύκλο.

Υπάρχει όμως μία σημαντική λεπτομέρεια: η άνοδος της θερμοκρασίας επιβεβαιώνει ουσιαστικά ότι η ωορρηξία έχει ήδη συμβεί. Δεν αποτελεί τόσο καλό εργαλείο για να προβλέψει εκ των προτέρων την ακριβή ημέρα της.

4. Αυξημένη σεξουαλική διάθεση

Ορισμένες γυναίκες παρατηρούν αυξημένη libido γύρω από τη γόνιμη περίοδο.

Μπορεί να αποτελεί μία φυσιολογική αλλαγή που σχετίζεται με τις ορμονικές μεταβολές του κύκλου, όμως από μόνη της δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσδιορίσει με ακρίβεια την ημέρα της ωορρηξίας.

5. Ευαισθησία στο στήθος ή άλλες μικρές αλλαγές

Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν ευαισθησία στο στήθος, φούσκωμα ή άλλες μικρές σωματικές αλλαγές γύρω από την ωορρηξία.

Τα συμπτώματα αυτά, όμως, δεν είναι ειδικά για την ωορρηξία και μπορεί να εμφανίζονται και σε άλλα στάδια του κύκλου.

Γι’ αυτό δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνα τους ως ένδειξη ότι πραγματοποιείται ωορρηξία.

Μπορώ να υπολογίσω την ωορρηξία με βάση τον κύκλο μου;

Η παρακολούθηση του κύκλου μπορεί να βοηθήσει στην εκτίμηση του χρόνου της ωορρηξίας, ιδιαίτερα όταν οι κύκλοι είναι σταθεροί.

Ωστόσο, δεν είναι ασφαλές να θεωρούμε ότι η ωορρηξία συμβαίνει πάντα σε μία συγκεκριμένη ημέρα.

Ο κύκλος μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες όπως το στρες, οι αλλαγές στο βάρος, η ασθένεια, η έντονη άσκηση ή άλλες ορμονικές μεταβολές.

Επομένως, οι ημερολογιακές εφαρμογές μπορούν να προσφέρουν μια εκτίμηση, αλλά δεν επιβεβαιώνουν ότι πραγματοποιήθηκε ωορρηξία.

Πώς λειτουργούν τα τεστ ωορρηξίας;

Τα τεστ ωορρηξίας ανιχνεύουν την αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στα ούρα.

Η απότομη άνοδος της LH συνήθως προηγείται της ωορρηξίας, επομένως ένα θετικό τεστ μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των ημερών κατά τις οποίες πλησιάζει η ωορρηξία.

Τα τεστ μπορούν να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν, καθώς βοηθούν στον καλύτερο χρονισμό των επαφών.

Παρόλα αυτά, ένα θετικό τεστ LH δεν αποτελεί απόλυτη απόδειξη ότι η ωορρηξία πραγματοποιήθηκε. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει άνοδος της LH χωρίς να ακολουθήσει ωορρηξία.

Ποιος είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος να επιβεβαιωθεί η ωορρηξία;

Όταν υπάρχει ανάγκη να επιβεβαιωθεί αν και πότε πραγματοποιείται ωορρηξία, ο γιατρός μπορεί να προτείνει πιο άμεση αξιολόγηση.

Η παρακολούθηση του κύκλου με υπερηχογραφικό έλεγχο μπορεί να δείξει την ανάπτυξη του ωοθυλακίου και τις αλλαγές που συμβαίνουν καθώς πλησιάζει η ωορρηξία.

Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ορμονικός έλεγχος, όπως μέτρηση προγεστερόνης σε συγκεκριμένη φάση του κύκλου.

Ο κατάλληλος τρόπος ελέγχου εξαρτάται από τον κύκλο, το ιστορικό και τον λόγο για τον οποίο χρειάζεται η αξιολόγηση.

Τι γίνεται αν δεν έχω κανένα σημάδι ωορρηξίας;

Το ότι δεν παρατηρείτε συγκεκριμένα συμπτώματα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν κάνετε ωορρηξία.

Πολλές γυναίκες δεν αισθάνονται κάποια ξεκάθαρη αλλαγή κατά την ωορρηξία. Άλλες μπορεί να έχουν περισσότερες από μία ενδείξεις.

Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μόνο και μόνο επειδή δεν αισθάνεστε πόνο, δεν βλέπετε χαρακτηριστικές εκκρίσεις ή δεν παρατηρείτε κάποια άλλη αλλαγή.

Αν όμως υπάρχει αμφιβολία σχετικά με το αν πραγματοποιείται ωορρηξία, ιδιαίτερα όταν ο κύκλος είναι ακανόνιστος ή υπάρχει δυσκολία σύλληψης, ένας γυναικολογικός έλεγχος μπορεί να δώσει πιο σαφή απάντηση.

Τι σημαίνει αν έχω ακανόνιστη περίοδο;

Ένας ακανόνιστος κύκλος μπορεί να κάνει δύσκολο τον υπολογισμό της ωορρηξίας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ακανόνιστες περίοδοι συνδέονται με ασταθή ή απουσία ωορρηξίας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει και τις πιθανότητες φυσικής σύλληψης.

Δεν σημαίνει όμως ότι κάθε ακανόνιστος κύκλος οδηγεί απαραίτητα σε υπογονιμότητα.

Εάν οι περίοδοι είναι συστηματικά ακανόνιστες, πολύ αραιές ή απουσιάζουν, αξίζει να γίνει αξιολόγηση ώστε να εντοπιστεί η αιτία και να διαπιστωθεί αν πραγματοποιείται κανονικά ωορρηξία.

Πώς συνδέεται η ωορρηξία με τις γόνιμες ημέρες;

Η ωορρηξία αποτελεί το κεντρικό σημείο της γόνιμης περιόδου, αλλά η γονιμότητα δεν περιορίζεται μόνο στην ημέρα που απελευθερώνεται το ωάριο.

Το σπέρμα μπορεί να παραμείνει βιώσιμο για αρκετές ημέρες στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Για αυτό, οι επαφές τις ημέρες πριν από την ωορρηξία έχουν ιδιαίτερη σημασία για τη φυσική σύλληψη.

Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεται να γνωρίζετε με απόλυτη ακρίβεια την ημέρα της ωορρηξίας για να προσπαθήσετε να συλλάβετε. Η αναγνώριση του ευρύτερου γόνιμου παραθύρου είναι συχνά πιο χρήσιμη.

Πότε χρειάζεται έλεγχος της ωορρηξίας;

Δεν χρειάζεται κάθε γυναίκα να κάνει εξετάσεις για να επιβεβαιώσει την ωορρηξία της.

Ωστόσο, ένας έλεγχος μπορεί να είναι χρήσιμος όταν:

• οι περίοδοι είναι πολύ ακανόνιστες ή απουσιάζουν,
• υπάρχει δυσκολία σύλληψης,
• υπάρχουν ενδείξεις ορμονικής διαταραχής,
• η ωορρηξία δεν μπορεί να εντοπιστεί με τις συνήθεις μεθόδους,
• ή υπάρχει άλλο στοιχείο στο ιστορικό που χρειάζεται διερεύνηση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει τον κύκλο και να προτείνει τον κατάλληλο έλεγχο.

Συμπέρασμα

Η ωορρηξία δεν γίνεται πάντα αντιληπτή με τον ίδιο τρόπο από όλες τις γυναίκες. Αλλαγές στην τραχηλική βλέννα, ήπιος πόνος χαμηλά στην κοιλιά, μεταβολές στη βασική θερμοκρασία ή ένα θετικό τεστ LH μπορούν να δώσουν χρήσιμες ενδείξεις, χωρίς όμως κάθε σύμπτωμα να αποτελεί από μόνο του επιβεβαίωση της ωορρηξίας.

Αν προσπαθείτε να συλλάβετε, η κατανόηση του κύκλου και ο εντοπισμός της γόνιμης περιόδου μπορούν να βοηθήσουν στον καλύτερο χρονισμό των επαφών. Όταν όμως ο κύκλος είναι ακανόνιστος ή υπάρχει δυσκολία σύλληψης, η ιατρική αξιολόγηση μπορεί να δώσει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα.

Στο Embryowish, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε καλύτερα τον κύκλο και τη γονιμότητά σας και να σας καθοδηγήσουμε στο κατάλληλο επόμενο βήμα.